ต้นไม้ง่ายๆที่ปลูกในห้องนอนแล้วช่วยให้หลับง่ายขึ้นดีกว่านะคะ ต้นแรกคือ
1.ไทรย้อยใบแหลม (Weeping Fig) จะช่วยขับไล่มลพิษทางอากาศที่ปล่อยออกมาจากพรม และข้าวของเครื่องใช้ เฟอร์นิเจอร์ต่างๆ อย่าง ก๊าซฟอร์มาลดีไฮด์ , ก๊าซเบนซิน และก๊าซไตรโคลโรเอทิลีนได้
2.หมากเหลือง (Areca Palm) เหมาะแก่การตั้งไว้ในห้องนอนของผู้ที่มักจะป่วยเป็นหวัด หรือ มีอาการไซนัสกำเริบอยู่เป็นประจำ
3.มะลิ (Jasmine) นอกจากดอกมะลิจะเป็นดอกไม้ไหว้แม่แล้ว มันยังช่วยให้หลับสบายได้อีกด้วย จากงานวิจัยหลายชิ้นพบว่าการสูดกลิ่นดอกมะลินั้นมีผลกับระบบลิมบิกในสมองที่ควบคุมอารมณ์และระบบประสาท ทำให้ช่วยผ่อนคลายมากขึ้น และเมื่อคุณรู้สึกผ่อนคลายมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งหลับง่ายมากขึ้นเท่านั้น
4.ว่านหางจระเข้ (Aloe Vera) หนึ่งในต้นไม้ที่ช่วยฟอกอากาศได้ดีที่สุด ซึ่งจะช่วยปล่อยก๊าซอ็อกซิเจนออกมาในเวลากลางคืน ช่วยคลีนมลพิษในห้องนอนได้ดี
5.เศรษฐีเรือนใน (Spider Plant) เป็นต้นไม้ในร่มที่เติบโตเร็ว เหมาะแก่การตั้งไว้ในบ้านที่มีสมาชิกในครอบครัวป่วยด้วยโรคแพ้ฝุ่น แถมยังช่วยกำจัดมลพิษทางอากาศได้มากถึง 90% ในเวลาเพียง 2 วัน
6.เดหลี (Peace Lily) จะช่วยดักจับสปอร์เชื้อราในอากาศ และช่วยฟอกอากาศได้มากถึง 60 % เลยทีเดียว
7.เขียวหมื่นปี (Chinese Evergreen) เป็นต้นไม้ที่ตายยาก และเติบโตได้แม้ในห้องมืด แถมยังช่วยกำจัดมลพิษทางอากาศได้ตลอดเวลาอีกด้วย ท็อปฟอร์มมาก
8.เฟิร์นบอสตัน (Boston Fern) ช่วยกำจัด ก๊าซฟอร์มาลดีไฮด์ ได้ดี ติดอันดับ 1 ใน 10 ต้นไม้ฟอกอากาศที่องค์การนาซ่าให้การยอมรับด้วยแหละ
9.ปาล์มสิบสองปันนา (Dwarf Date Palm) สามารถกำจัดเชื้อราในอากาศได้ถึง 78% ในเวลา 12 ชั่วโมง
10.ลาเวนเดอร์ (lavender) ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ลดความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหยของลาเวนเดอร์ยังทำให้คอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) ในร่างกายลดลงอีกด้วย ซึ่งสรรพคุณที่ว่ามาทั้งหมดนี้ทำให้คุณนอนหลับสบายขึ้นได้แน่นอน
รู้แบบนี้ใครที่กำลังเจอปัญหานอนไม่หลับ กระสับกระส่ายรีบพุ่งตัวออกไปร้านต้นไม้แล้วซื้อทุกต้นที่มีกลับมาแต่งห้องนอนกันเถอะ หรือใครพื้นที่จำกัดก็ปลูกต้นต้นสองต้นก็ได้ ที่สำคัญอย่าลืมดูแลสุขภาพของคุณเองด้วยนะคะ ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ด้วยรักและหวังดีจาก บริษัท ทรัพย์สยาม แมททีเรียล จำกัดค่ะ
เครดิตรูปสวยๆ Pinterest
ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
Tel ? : 02-1197531 หรือ 091-7232455
Fax ? : 02-1197532
Line ID ? : @Sapsiam (มี @ ข้างหน้าด้วยนะคะ)
? www.sapsiammaterial.com
ขอขอบคุณข้อมูลจาก : home.co.th
